Το πρόγραμμα «BeActive» στα σχολεία αποτελεί μια εξαιρετική ευρωπαϊκή πρωτοβουλία που στοχεύει στην καταπολέμηση της καθιστικής ζωής και στην προώθηση ενός υγιούς και δραστήριου τρόπου ζωής από την παιδική ηλικία. Μέσω ποικίλων αθλητικών δραστηριοτήτων, βιωματικών παιχνιδιών και δημιουργικών δράσεων, οι μαθητές και οι μαθήτριες ενθαρρύνονται να εντάξουν τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους, τόσο εντός όσο και εκτός του σχολικού περιβάλλοντος. Η συμμετοχή στο πρόγραμμα δεν ενισχύει μόνο τη σωματική υγεία, τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ευεξία των παιδιών, αλλά συμβάλλει καθοριστικά στην καλλιέργεια της ομαδικότητας, της ευγενούς άμιλλας και της ψυχικής τους ισορροπίας. Με το σύνθημα αυτό, τα σχολεία μετατρέπονται σε ζωντανούς πυρήνες κίνησης και χαράς, αποδεικνύοντας ότι η άσκηση είναι θεμελιώδες κοινωνικό αγαθό και πηγή ζωής.
"ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΤΑΔΥΣΕΩΝ"
στο λιμανάκι του Λατσιού 15/9/2026
.jpg)
Ζούμπα στο σχολείο μας 30/9/2026
Η Zumba είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα γυμναστικής παγκοσμίως, το οποίο συνδυάζει ιδανικά τη χορευτική διασκέδαση με την αερόβια άσκηση. Δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 1990 από τον Κολομβιανό χορευτή και γυμναστή Μπέτο Πέρες και βασίζεται σε ρυθμούς λάτιν και διεθνούς μουσικής, όπως η σάλσα, το μερένγκε, η μπατσάτα, το ρεγκετόν και το χιπ χοπ. Μέσα από εύκολες, επαναλαμβανόμενες χορευτικές κινήσεις, η Zumba προσφέρει μια προπόνηση για όλο το σώμα, η οποία ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, τονώνει τους μύες και βοηθά στη σημαντική καύση θερμίδων. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά της είναι ότι δεν απαιτεί προηγούμενη χορευτική εμπειρία και θυμίζει περισσότερο ένα ανοιχτό πάρτι παρά μια κουραστική ρουτίνα γυμναστηρίου, βοηθώντας παράλληλα στη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της διάθεσης.
